A mellkasi osteochondrosis egy nehezen diagnosztizált betegség. Ritkábban fordul elő, mint a nyaki és a lumbosacralis gerinc elváltozásai, mivel a mellkasi csigolyák inaktívak. A fontos belső szervek gerinchez való közelsége miatt nem mindig lehet azonnal pontos diagnózist felállítani: a tünetek szerint a szív, a nagy erek, a tüdő súlyos betegségei közel állnak az osteochondrosishoz - és fordítva: az osteochondrosis megnyilvánulhat. maga is hasonló a tüdő- vagy szívtünetekhez.
A fájdalom lehet öv, sugározhat (adhat) a vállakba, a lapockák alatt lumbágó formájában, mély lélegzettel erősödhet. Lehetséges sajgó fájdalom a mellkasi régióban, amely kényelmetlen testtartással, a test megdöntésével nyilvánul meg. A mellkas bal oldalán fellépő fájdalom szívrohamra, a jobb hypochondriumban pedig kolecisztitiszre emlékeztet. A paravertebralis izmok általában feszültek, gyakoriak a zsibbadási panaszok, a mellkasban, a hasban és a karokban kúszó kúszás.
A mellkasi régióban a gerinccsatorna meglehetősen szűk, ezért az osteochondrosisban kialakuló kis sérvek vagy kiemelkedések is összenyomhatják a gerincvelőt. Mindez megzavarja az életminőséget, kihat a teljesítményre, az érzelmi szférára.
Az emlő osteochondrosis kezelésének időben és kompetensnek kell lennie, hogy megakadályozza a betegség progresszióját és a szövődmények kialakulását. Tudnia kell, hogy a mellkasi osteochondrosis teljes gyógyítása lehetetlen. De teljesen meg lehet győződni arról, hogy a betegség minimális problémát okoz az embernek. Fontos életmódváltás, új szokások bevezetése, megvalósítható fizikai aktivitás, a kezelési ajánlások betartása. És akkor az osteochondrosis nem érezteti magát.
A mell osteochondrosisának kialakulásának kockázati tényezői
- Mozgásszegény életmód. Az osteochondrosis olyan embereket érint, akik ülő munkát végeznek, munkahelyi kényszerhelyzetben vannak, például számítógépasztalnál, varrógépnél, vagy akik nem ismerik fel a fizikai aktivitást. A gerincoszlopot tartó izmok hypotrophiatizálódnak, a statikus terhelés megnő.
- Túlsúly. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb az egyes csigolyák terhelése.
- Dohányzó. Ez a rossz szokás a szövetek vérellátásának megzavarásához vezet, beleértve a gerinceseket is.
- Túlzott, helytelenül adagolt fizikai aktivitás. Ez magában foglalja a súlyok gyakori emelését és hordozását, ugrást és futást.
- Testtartási zavarok, gerincferdülés. Ezek a gerincbetegségek a porckorongok degeneratív elváltozásaihoz, izomfeszüléshez vezetnek.
A mellkasi osteochondrosis kezelése
- Drog terápia:
- gyulladásgátló gyógyszerek - enyhítik a fájdalmat és a lágy szövetek duzzadását. A helyi formák gélek, kenőcsök, krémek formájában hasznosak lehetnek az interkostális neuralgiában;
- érzéstelenítők - paravertebrálisan injektálva a fájdalom blokkolására és az izomgörcs enyhítésére;
- glükokortikoszteroidok - ezeket a hormonális gyógyszereket paravertebrális blokkok formájában használják, amikor más gyógyszerek hatástalanok;
- izomrelaxánsok - enyhíti a fájdalmas izomgörcsöket;
- antidepresszánsok - segítenek enyhíteni az osteochondrosisban rejlő pszicho-érzelmi stresszt;
- B csoportba tartozó vitaminok - táplálják az idegképződményeket, így küzdenek a neurológiai rendellenességek ellen. Az osteochondrosis kezelésében B1, B6 és B12 vitaminokat tartalmazó készítményeket használnak;
- chondroprotectors - képesek valamelyest felfüggeszteni az intervertebralis lemezek pusztulási folyamatát, javítani a csontanyagcserét. Jobb, ha közvetlenül a paravertebralis szövetekbe fecskendezik be őket, mert az orális gyógyszereket hosszú ideig és nagy adagokban kell inni.
- Fizikoterápia. A fizioterápiás módszerek helyileg hatnak a betegség fókuszában - enyhítik a fájdalmat, görcsöket, javítják a vérkeringést, a szövetek táplálkozását. Mellkasi osteochondrosis esetén az orvos magnetoterápiát, elektroforézist, UHF-et, lézerterápiát írhat elő.
- Masszázs. A gallérzóna, a mellkasi régió, a kezek masszírozása történik. Exacerbáció esetén a masszázst nem az első naptól javasolt elkezdeni, és eleinte takarékosan végezni. El kell érni a görcsös izmok ellazulását. Abban az időszakban, amikor nincs fájdalom, a masszázstechnika más lesz - a technikák intenzívebbek. A megszokottak mellett ponteffektusokat is végrehajthat. Mellkasi osteochondrosis esetén hasznos a kézi és vákuummasszázs, a vibrációs masszázs. Ezek a típusok kombinálhatók vagy váltogathatók.
- Fizikoterápia. A speciális terápiás gyakorlatok napi szintű elvégzése segít megelőzni vagy csökkenteni a mell osteochondrosis exacerbációinak gyakoriságát. Például elvégezheti a következő gyakorlatokat:
- széken ülve tedd a kezeid a fejed mögé és lélegezz be, majd tedd össze a lapockáidat, érintsd meg a szék támláját (kilégzés). Ismételje meg 10-15 alkalommal;
- állj négykézlábra, és lassan íveld meg a hátadat, akár egy macska, maradj ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ezután hajlítsa fel a hátát, és maradjon is ebben a helyzetben. Ismételje meg 15-20 alkalommal;
- fekvő helyzetben emelje fel a fejét és a test mentén fekvő egyenes karjait, tartsa őket így néhány másodpercig, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételje meg 7-10 alkalommal;
- hanyatt fekve emelje fel az egyenes lábakat 20-30 cm magasságig, tartsa 15-20 másodpercig. Ismételje meg 10-szer;
- A gerinc tehermentesítése. Speciális asztalon, görgős masszázságyon végzik. Víz alatti vontatás is lehetséges. A lágy szövetek megfeszülnek, ugyanakkor a csigolyaközi lemezek tehermentesítése történik.
- Posztizometrikus relaxáció. Ezt a technikát ismerő masszázsterapeuta vagy rehabilitációs terapeuta végzi. A módszer lehetővé teszi a hát görcsös izmainak ellazítását.
- Akupunktúra. Lehetővé teszi az izomgörcsök enyhítését és a fájdalom csökkentését.
- Hirudoterápia. A pióca által kiválasztott biológiailag aktív anyagok segítségével javul a véráramlás, csökken a fájdalom szindróma, és megszűnik a lágyrészek gyulladása.
Mit tehet magad a mellkasi osteochondrosis megelőzésében és kezelésében
- Próbáld meg elkerülni a statikus pózokat. Ha számítógépnél vagy munkagépnél ül, tartson szünetet másfél óránként egy bemelegítéssel. Nyújtás, légzőgyakorlat, fejhajlítás előre, hátra, oldalra, karlendítés, törzshajlítás. A munkaszéknek kényelmes háttámlával kell rendelkeznie, amely követi a gerinc görbületét. Speciális ortopéd párnát helyezhetsz rá. Az ülésnek szilárdnak kell lennie, és a szék magasságának meg kell egyeznie a lábszár hosszával. Az asztalra vannak követelmények - az asztallap általában a hajlított kar könyökének magasságában van.
- Célszerű ortopéd matracon aludni, hogy a gerincoszlop természetes íveit tiszteletben tartsák.
- Nem ajánlott túlzott súlyokat cipelni, de ha szükséges, guggoljon le vagy térdeljen le, hogy felemelje a súlyt a padlóról. Hordja a ruhát egyenes háttal, egyenletesen oszlassa el mindkét kezén.
- Osteochondrosis esetén meg kell tartani a testsúlyt, kevesebb sült, zsíros ételeket kell enni, kizárni a szénsavas italokat és az alkoholt.
- Nagyon hasznosak az olyan sportok, mint az úszás és a síelés. Rendszeres testmozgás.
A mellkasi osteochondrosis optimális kezelési folyamatának számos olyan módszert kell tartalmaznia, amelyek kiegészítik egymást. A kezelési program egyénileg kerül kialakításra. Fontos a fájdalom enyhítése, a szövetek táplálkozásának javítása, a csigolyaközi porckorongok enyhítése, a görcsös izmok ellazítása, az izomfűző erősítése. Ebből a célból a terápiát ismételten, de legalább évente kétszer kell végezni, kiegészítve napi terápiás gyakorlatokkal, szisztematikus úszással, gyógyfürdő kezeléssel.
Melyik orvoshoz kell fordulni
Ha a mell osteochondrosisának tünetei jelentkeznek, konzultálnia kell egy neurológussal. Általában szükség esetén idegsebész vizsgálatát is előírják - terapeuta, kardiológus, reumatológus, pulmonológus az egyidejű betegségek kizárása érdekében. A betegség kezelésében fontosak a fizikai módszerek, ezért hasznos lesz dietetikus, gyógytorna, gyógytorna és masszázs szakember konzultációja.